Para los niños el ejercicio físico es estar físicamente activos.
La práctica de actividad física es muy necesaria en la vida de los pequeños, tanto como la alimentación o el sueño.
Los niños deben practicar de forma regular un deporte que les guste y motive. No hay uno mejor que otro. Lo importante es escoger un deporte al que los padres le puedan acompañar. Es decir, se trata de adaptar el ejercicio a la realidad de cada uno.
Aquí os dejo unos cuantos ejemplos de juegos que podemos realizar con nuestros hijos.
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